Cuide da sua saúde durante o inverno

Publicado em 29/06/2017

Com a chegada do outono o organismo sofre com a transformação e adaptação do verão para uma estação mais fria. A saúde procura acompanhar as mudanças que acontecem em relação ao tempo, temperatura e alimentação que são modificadas pelo fato da mudança de estação. Não é fácil, pois os dias são oscilantes e é preciso ter um organismo resistente para suportar esses choques climáticos.

E podemos observar que muitas pessoas adoecem por não estarem preparadas para tais mudanças, com baixa imunidade e pouca resistência.

Por isso é necessário readequar a nossa rotina para acompanhar a chegada desta nova estação. Seguem umas dicas abaixo para ser ter uma boa saúde durante essa estação.